badhazmi घरेलू नुस्खे हिंदी बदहजमी से छुटकारा दिलाने वाले देसी नुस्खे or अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Q. पेट साफ न होने पर क्या समस्या हो सकती है?
अगर पेट सही से साफ नहीं होता है तो शरीर में विषैले तत्व जमा होने लगते हैं। इससे गैस, बदहजमी, सिरदर्द, त्वचा की समस्याएं और सुस्ती महसूस हो सकती है। आयुर्वेद में इसे ‘मलावरोध’ कहा जाता है।
Q. आयुर्वेद में पेट साफ करने के लिए कौन-कौन सी दवाएं बताई गई हैं?
आयुर्वेद में कुछ जानी-मानी पेट साफ करने वाली दवाएं निम्न हैं:
- त्रिफला चूर्ण – सबसे प्रसिद्ध हर्बल पाउडर जो पेट को धीरे-धीरे साफ करता है।
- इसबगोल – फाइबर से भरपूर जो मल को नरम बनाकर बाहर निकालने में मदद करता है।
- हरड़ (हरितकी) – कब्ज में रामबाण दवा, शरीर से टॉक्सिन निकालती है।
- अविपत्तिकर चूर्ण – पाचन सुधारता है और एसिडिटी भी दूर करता है।
Q. त्रिफला चूर्ण का उपयोग कैसे करें?
रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण मिलाकर पिएं। यह प्राकृतिक रूप से सुबह पेट साफ करने में मदद करता है।
Q. क्या इन दवाओं के कोई साइड इफेक्ट होते हैं?
आयुर्वेदिक दवाएं सामान्यतः सुरक्षित होती हैं, लेकिन ज्यादा मात्रा लेने पर पेट दर्द या डायरिया हो सकता है। गर्भवती महिलाएं और बच्चे डॉक्टर की सलाह से ही लें।
Q. पेट साफ रखने के लिए क्या खानपान जरूरी है?
हां, फाइबर युक्त भोजन जैसे फल, हरी सब्जियां, पर्याप्त पानी और नियमित व्यायाम बहुत जरूरी हैं। प्रोसेस्ड फूड और तेलीय चीजों से बचें।
निष्कर्ष
पेट साफ करना स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। त्रिफला, हरड़ और इसबगोल जैसी आयुर्वेदिक दवाएं बिना किसी साइड इफेक्ट के पेट को साफ रखने में मदद करती हैं। नियमित दिनचर्या और सही खानपान के साथ इनका सेवन बहुत लाभकारी होता है।
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